밥프록터는 끌어당김의 법칙에서 상상(시각화, 심상화)을 중요하게 여기고 이 상상을 통해 원하는 것을 얻을 수 있다고 합니다. 우리가 평상시 하는 단순한 상상(시간 낭비)이 아닌 정말 되고 싶은 상상을 확정해서 해 본 적이 있으신가요? 부자가 되기 위한 상상(심상화)을 해보셨나요? 자기 계발을 하시는 분들은 이런 시각화 상상을 중요하게 여깁니다. 왜냐면 상상이 먼저 이루어 져야 행동이 생기기 때문입니다. 상상을 정하게 된다면 행동을 하게 될 것이고 이 상상을 통해 행동하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다는 말은 다들 알고 계실 겁니다. 하지만 무엇(상상)을 어떻게 해야 할 지를 모른다면 그에 따른 행동은 일어나지 않습니다. 여기에서 여러분의 상상을 키워서 행동을 하게 끔 하려고 합니다. 그러면 여러분의 상상은 시간 낭비에서 ‘성취의 씨앗’이 될 겁니다.
심상화를 쉽게 하는 방법의 목록
밥프록터 꿈을 현실로 만드는 상상(심상화)을 쉽게 하는 방법
밥프록터는 끌어당김의 법칙, 진동의 법칙 많은 사람들에게 이 두 가지 법칙을 알리고 보다 쉽게 그들의 꿈을 현실로 만드는 방법은 무려 60년이 넘는 세월 동안 연구한 저자와 그리고 밥프록터는 말과 글로만 끌어당김의 법칙을 판 사람이 아닌 빚쟁이에서 수 백 억 대 사업가가 되며 그 법칙이 맞다는 것을 직접 경험하며 느낀 멘토 이기도 합니다. 그리고 밥프록터는 말하죠. “성공한 사람들과 아직 그렇지 못한 사람들의 차이는 그렇게 크지 않습니다.” 그는 누구나 쉽게 그 차이를 극복할 수 있는 정말 제대로 된 끌어당김에 대한 방법과 원리를 알려 줍니다.
나폴레온 힐의 “생각은 실체가 된다.” 이 말은 생각을 통해 행동을 하고 그 행동으로 인해 실체를 만들게 된다는 것입니다. 무엇을 해야 하는 지를 모른다면 일단 생각으로 무엇을 할 것 인가를 정확한 목표를 만들어야 한다는 것입니다. 그것이 행동을 하게 만들어야 하며 그 행동으로 인해 실체가 만들어 지게 되는 것입니다. 그렇기에 밥프록터는 이렇게 말합니다. “그리고 세상에는 두 가지 분류의 사람들이 있죠. 자신의 생각과 상상을 단순히 시간을 때우는 것에 쓰는 사람, 그리고 상상을 특별한 성취의 씨앗으로 만드는 사람. 이 두 사람의 차이가 뭐라고 생각하시나요?” 여러분은 이 질문에 어떤 대답을 하셨나요? 실제로 생각과 상상은 누군가에겐 꿈의 밑그림이 되어 생생한 색깔을 채워가고 현실이 되는 반면 누군가에게 생각은 그저 시간 낭비가 되기도 합니다. 그럼 그 이유는 뭘까요?
밥프록터는 하버드 의대의 정신 의학과 교수인 필레이 박사의 말을 인용합니다. “상상으로 꿈을 이룬 사람들과 그저 시간을 낭비한 사람들의 차이는 생각을 하자 마자 실천을 했다는 점입니다.” 너무 뻔한 대답인 것처럼 들리겠지만 실제로 성공한 사람들은 상상을 더 쉽고 빠른 행동을 위한 발판으로 삼았습니다. 밥프록터는 앞의 연구 결과를 토대로 중요한 힌트를 말하죠. “실제로 생물학적 관점에서 행동이 일어나려면 행동 두뇌가 활성화 되어야 합니다. 그렇게 아이디어나 생각을 실행하려면 일단 거기에 몰입해서 우선순위를 올려야 합니다. 그 방법으로는 미래의 장점과 현재의 단점을 비교하며 미래와 현재를 저울질하는 접근법을 가지면 됩니다.
현재 상황을 벗어나기
가장 첫 번째 스탭으로는 지금 여러분이 처한 힘든 현재 상황에서 벗어나야 한다는 걸 깨달아야 해요. 그래야지 똑같은 상황에 갇혀 있기보다 변화하는 쪽을 긍정적으로 받아들이게 되거든요. 즉 현재보다는 다른 미래가 훨씬 바람직하다는 메세지를 뇌에 의식적으로 전달하면 뇌가 움직여서 변화를 일으키게 할 수 있습니다.” 실제로 필레이 박사의 연구 결과에 따르면 이렇게 현재와 미래를 비교하는 접근법을 가지면 좌측 전두엽이 활성화 되면서 변화하려는 의지가 생기고 다시 예전 상황으로 돌아가지 않도록 방지하죠. 이렇게 다음 패를 저울질하는 습관이 성공하는 사람들의 공통점이자 그들이 행동을 하도록 뇌를 설득하는 방법입니다. 반면 미래와 현재를 저울질하지 않는 사람들은 생각을 행동으로 옮기지 못하고 시간을 낭비하는 것에만 써버리게 되는 겁니다. 물론 이 방법을 하더라도 우리가 생각을 실체화 하는 과정에서 수많은 장애물들이 끼어들어 행동을 더 두렵게 만들기도 합니다.
두려움을 이겨내기
두려움을 이겨내고 싶다면 이렇게 해보세요. 끝으로 부 생각하며 시작해야 합니다. 성공하는 사람들은 욕망이 생기는 순간 이미 그것을 달성한 사람처럼 행동합니다. 억만장자가 되려는 사람은 막대한 돈이 들어오기 전부터 이미 억만장자처럼 생각하죠. 실현하기 전에 내가 되고 싶은 그 사람들처럼 생각하고 느끼고 일해야 합니다. 그것이 꿈을 이루는 유일한 방법입니다. 저자는 이게 성공하는 사람들이 상상을 사용하는 공식이라고 말했습니다. 이렇게 끝으로 부터 생각하는 습관은 자신감을 가지게 하지만 그렇지 않은 사람은 자신감을 잃고 머지않아 생각의 실체를 포기하게 되니까요.
그리고 이 자신감을 유지할 수 있는 심상화 방법으로 완벽한 이미지 훈련법을 제시합니다. 가장 중요한 심상화는 장애물을 극복하거나 가장 두려운 행위를 완벽하게 해내는 그런 자신의 모습을 상상하는 겁니다. 자신감을 키워주는 것은 완주 후 우승 트로피를 드는 모습이 아니라 숨이 턱 끝까지 차오를 때 눈앞의 경쟁자를 이겨내는 ‘상황을 뒤집는 장면’입니다. 생각을 행동으로 옮기고 원하는 것을 이미 이룬 끝으로 부터 시작해도 우리는 장애물을 만나게 될 겁니다. 혹은 우리가 행동으로 옮기지 못하는 이유가 눈앞에 나타날 그 장애물 때문이기도 하겠죠.
그런 방법을 미리 이겨내는 이미지 트레이닝을 할 때 우리는 더 큰 자신감을 얻게 되고 또한 행동으로 옮기고 나서 실제로 장애물이 눈앞에 나타났을 때 그 장애물을 이미 이겨낸 것으로 인식 후 더 수월하게 원하는 것을 이루게 될 겁니다. 그리고 그런 장애물을 이겨내는 상상을 하면서도 불안감이 든다면 장애물을 넘는 자신을 1인칭이 아닌 3인칭의 관점에서 보는 법을 상상하라고 조언합니다. 장애물을 이겨내고 나아가고 있는 자신을 멀리서 지켜보는 상상부터 시작하는 거죠. 그렇게 점점 불안감이 사라질 때 쯤 다시 1인칭의 관점에서의 상상으로 옮겨가면 됩니다.
자신의 목표에 대한 확신 가지기
자신의 목표를 진정으로 믿지 않는다면 몇 인칭이든 무슨 상상을 하든 아무 소용이 없어요. 내 마음속 생각의 이미지를 믿기 시작했을 때 뇌는 거기에 반응하기 시작합니다. 즉 뇌는 가능하다는 믿음이 없으면 시간을 낭비해가며 시도하지 않습니다. 이처럼 가장 중요한 것은 내면의 믿음을 통해 시작해 구체적인 방법으로 상상을 하는 것이 상상을 시간을 때우는 방법이 아닌 성취의 씨앗으로 삼는 사람들의 비결이었습니다. 우리가 여태 배워온 그런 일반적인 접근법들은 문제를 끝으로 부터 생각하지 못하게 만듭니다. 식으로 부터 차근차근 하나 씩 답을 찾아가게 만들죠. 하지만 여러분이 원하는 것을 이루려 할 때도 이 방법을 고집할 필요는 없어요.
아인슈타인의 말처럼 “모든 문제의 해결법은 문제가 발생한 레벨이 아닌 다음 레벨에서 찾을 수 있습니다.” 즉 이미 이룬 자신으로부터 생각하는 것이 오히려 원하는 것을 이루는 가장 현명하고 알맞은 접근 방법이 되는 거죠. 예를 들어 본다면 여러분이 정말 간절히 원하는 목표 정말 오랜 시간을 공들인 그런 목표를 이루기 위해 많은 사람들은 이미 그 목표를 이룬 사람 혹은 멘토를 찾는 것 아니면 그들의 메세지가 담긴 그들의 책을 읽는 방법이 목표를 이루는 가장 빠른 방법이라고 말하곤 합니다. 그리고 그 이유는 자신이 이미 그 목표를 이룬 끝으로부터 생각하는 그들의 관점을 가지기 위해서 아닐까요?
이미 이룬 자신을 상상하고 한 차원 높은 관점을 가지는 것에 가장 효율적인 방법을 제시 했습니다. 생각을 하자마자 행동을 하는 것이 상상을 현실로 만드는 사람들의 습관이기에 그 습관을 들이기 위해서 자신이 목표를 이룬 끝으로부터 생각하게 하고 그 자신감을 유지하기 위해서 목표를 이뤘을 때의 행복이 아닌 장애물을 이겨낼 때의 희열을 느끼는 것 이처럼 성공이 하루아침에 쉽게 이루어지는 것이 아니라 수많은 장애물 뒤에 찾아오는 선물이라는 것까지 계산한 저자의 접근 방식과 방법들은 이미 수많은 사람들의 꿈을 현실로 만들었고 그의 메세지는 그가 세상을 떠난 지금까지 어느 때보다 생생히 살아 있습니다. 저자가 꿈을 현실로 만든 방법들이 정말 간절한 꿈을 향해 나아가는 많은 분들께 두려움을 없애고 상상을 단지 시간 낭비가 아닌 행동의 시작점이 되는 그런 순간이 되었길 바랍니다.
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