구강 관리 도구인 칫솔, 치간칫솔, 치실을 우리들은 많이 사용하고 있는 도구들입니다. 대표적인 것들이 바로 우리가 사용하는 칫솔과 치간 칫솔 입니다. 그리고 또 뭐가 있을까요? 치실과 혀 클리너 그리고 사람들이 잘 모르는 첨단 칫솔일 것입니다. 여기에서 치실과 첨단 칫솔의 올바른 사용법에 대해 알려 드리겠습니다.
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구강 관리 도구인 치실의 올바른 사용법
우리는 일반적으로 구강 관리 도구를 많이 사용합니다. 음식을 섭취한 후에 양치질을 합니다. 그리고 치간 칫솔도 사용을 많이 합니다. 하지만 치실을 사용하시는 분들도 많으십니다. 보통 치과를 방문하고 난 후에 치과에서 많이 권유하고 있기 때문이죠. 하지만 제대로 된 치실 사용법에 대해서는 잘 알지 못하는 경우가 많습니다. 그러면 어떤 경우에 치실을 사용해야 하고 어떤 방법으로 해야 하는지 알고 사용해야 잇몸에 상처를 주지 않고 사용할 수 있습니다.
치실은 치간 칫솔이 들어갈 수 없을 정도로 매우 빡빡하게 삐뚤삐뚤 치아들이 있는 데는 어쩔 수 없이 그 부분만 치실 사용을 권장합니다. 치실도 여러가지가 있습니다. 가장 많이 쓰는 건 그냥 손에 다 감아서 써는 치실이 있고 치실 틀이 되어 있는 1회용 치실이 있습니다. 하지만 치실은 사용하기 불편해서 사용하기 힘든 경우가 많은 데 그렇기 때문에 치실을 써야 할 경우라면 추천 드리는 것은 만들어진 1회용 치실을 사용 하시라고 권해 드립니다.
1회용 치실은 물어서 끼우는 것입니다. 치실은 앞에서 말한 것과 같이 제한된 공간에만 사용합니다. 삐뚤삐뚤 해서 치간 칫솔이 들어갈 수 없는 공간에 사용하여야 하며 그리고 절대로 옆으로 문지르기는 안됩니다. 그 이유는 치아가 깍일 수 있기 때문입니다. 사용 시에는 위 아래로 짧게 움직여야 하며 그래서 손에 감싸서 쓰지 마시고 가급적이면 1회용 치실을 사용하는 게 좋습니다. 치실은 실을 가지고 치아를 청소하는 겁니다. 하지만 치간 칫솔에 비해서 효율성이 많이 떨어지는 도구이기도 합니다. 그래서 첫 번째 도구로 치실을 권하지는 않습니다.
치실은 치아 사이를 밀고 들어가야 하는 데 그 밀고 들어갈 때 빡빡한 느낌이 들어서 이가 다칠까 봐 거기에 초 칠을 좀 해 놨어요. 그걸 그래서 왁스가 붙어있는 치실이라고 하는데 지금 생산되는 치실들은 대부분 다 왁스가 붙어 있습니다. 그리고 실이 한 줄이 아니고 펼쳐보면 여러 겹의 실들이 겹쳐져 있는 겁니다. 이렇게 겹쳐져 있는 실로 이를 닦는 게 치실입니다. 그래서 치실을 옆으로 문질러 주시면 안되고요. 위 아래로 움직여야 합니다.
위쪽은 잇몸에서 부터 아랫니로 아래쪽은 아래 잇몸으로 부터 위로 올리는 겁니다. 옆으로 톱 질 하듯이 문지르시면 큰일 나는 겁니다. 그다음에 그 외의 공간이 넓은 경우에는 스폰지처럼 부풀어 오르는 것도 있고 털실 같은 형태도 있고 여러가지 종류들이 있습니다 만 기본적으로 첫 번째로 선택해야 할 도구는 치간 칫솔입니다. 치실은 언제 쓰냐면 치간 칫솔의 가장 작은 사이즈가 들어갈 수 없을 정도로 많이 삐뚤삐뚤한 경우 이 경우에만 치실을 권하고 있습니다.
스케일링을 대체하는 칫솔은 없다
집에서 사용하는 구강 관리 도구들 중에 일단 집에 혹시 스케일링 효과가 있는 칫솔이라고 쓰여있는 광고물이 있으시면 그 칫솔은 다 버리세요. 치아 면에 붙어있는 딱딱하게 굳어 있는 치석을 집에서는 뗄 수가 없으세요. 그러니까 이걸 써서 스케일링 한 것처럼 개운한 효과가 있어요. 느낌이 있어요. 하는 건 느낌이 있을 뿐이지 치석은 그냥 그대로 다 있습니다. 그러니까 칫솔이나 치간 칫솔을 가지고 치석이 떨어질 수는 없고 그게 아무리 작은 칫솔이라도 스케일링 대처는 될 수가 없는 겁니다.
하지만 목표는 스케일링을 받은 후에 다시 스케일링을 받지 않도록 관리하는 데는 큰 도움이 되는 거죠.
구강 관리 도구 첨단 칫솔 사용방법
구강 관리 도구 중에 첨단 칫솔은 끝이 뾰족하다는 것 이렇게 생긴 작고 동그랗게 생기고 끝 부분이 뾰족한 첨단 칫솔은 구석구석 닦는데 큰 도움이 되겠죠. 근데 치과 의사들 대부분은 이 칫솔을 국민의 대부분이 다 사용했으면 좋겠다고 합니다. 그 이유는 치아를 가장 꼼꼼하게 닦을 수 있으니까요. 그런데 나는 힘들어 못쓰겠다. 그러면 이 칫솔을 누가 써야 되느냐? 일단 첫 번째로는 위 아랫니가 많이 삐뚤삐뚤해서 일반적인 칫솔로는 온전히 접촉하기 어려운 분들 이런 분들은 머리통이 작은 걸 쓰셔야 됩니다.
그 다음에 교정 치료 중이신 분들은 이에 뭐가 붙어 있어요. 그럼 이 붙어있는 테두리 주변으로 잘 안 닦입니다. 그렇기 때문에 교정 장치를 붙이고 있는 분들 반드시 닦으셔야 되고요. 더 중요한 것은 애들이 자라면서 6살 정도 되면 어금니가 나옵니다. 잇몸에서 부터 잇몸을 뚫고 어금니가 올라옵니다. 앞에 나와있는 이와 뒤에 올라오는 어금니 사이에 음식물 찌꺼기가 많이 끼이기 때문에 지가 못 닦습니다.
근데 이 첨단 칫솔은 꺽여 있는 부분이 앞의 이를 피해서 자라는 뒤의 이를 닦아주죠. 그래서 영구치가 나오는 애들의 경우 부모님이 반드시 이 휘어진 칫솔 첨단 칫솔로 다른 말로 어금니 칫솔로 나오는 이를 닦아 주셔야 그 이의 씹는 면이 썩는 것을 예방할 수 있습니다. 웬만큼 올라오면 홈 메우기를 하셔야 됩니다.
치실과 첨단 칫솔 둘 다 중요한 구강 관리 도구입니다. 하지만 가장 중요한 것은 칫솔질과 치간 칫솔을 사용하는 것이 가장 탁월한 선택이 될 것이고 더 중요한 것은 우리가 매일 하고 있는 칫솔질을 빠지지 않고 하시는 것이 가장 중요한 겁니다. 각종 도구를 사용하여 치아를 관리하는 것도 중요하지만 제일 중요한 칫솔질 잊지 마시길 바랍니다.
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