‘감기’나 ‘독감’에 걸렸을 때 알아야 되는 3가지 방법
요즘처럼 일교차가 크고 계절이 바뀌는 시기에는 주변에서 “감기에 걸렸다”, “독감이 의심된다”라는 이야기를 자주 듣게 됩니다. 두 질환 모두 호흡기와 관련되어 있고 증상도 비슷해 보이다 보니 …
영양제를 3~4가지 먹는 사람들의 공통된 특징, 알고 보면 다 이유가 있다
요즘 주변을 보면 종합비타민이나 각종 영양제를 챙겨 먹는 사람들이 정말 많다. 그런데 가만히 살펴보면, 아무 이유 없이 영양제를 먹는 경우는 거의 없다. 대부분은 생활 패턴, …
대상포진 50세 이상이라면 예상하고 항상 대비해야 한다
대상포진은 어릴 때 앓았던 수두 바이러스가 몸속 신경에 잠복해 있다가 면역력이 떨어질 때 다시 활성화 되면서 생기는 질환 중 하나입니다. 몸 한쪽을 따라 포진성 발진과 …
‘잠깐만 회사 좀 관두고 올게’ 사회 초년생 1~3년차 괴리감 해결법
‘잠깐만 회사 좀 관두고 올게’ 영화 제목이 좀 특이하죠? 저도 제목 때문에 이 영화를 보게 되었습니다. 저의 가슴속에 품고 다니는 사표를 이 영화에서 보여주는 것에 …
마음이 울적하면 이웃집 토토로를 봐라 그러면 2번은 웃게 될것이다
이웃집 토토로를 본 적이 있나요? 방영된 지 오래된 만화 영화이지만 전 최근에 봤습니다. 왠지 모르게 한번 보고 싶어지더군요. 지브리 스튜디오의 대표적인 작품으로 많은 사람들에게 향수를 …
건강 보조 식품의 필요성, 섭취량, 그리고 부작용 3가지
건강 보조 식품, 흔히 멀티비타민 및 미네랄(Multivitamin/Mineral, MVM)이라고 불리는 이 보충제는 현대인의 건강 관리에서 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 이는 다양한 비타민과 미네랄을 한 번에 섭취할 …
아주 쉬운 이 행동 5분이면 우리의 인생은 바뀌어 간다
매일 해오던 아주 쉬운 이 행동 5분이면 인생을 뒤집을 수도 있습니다. 그런데 심지어 이 방법은 새벽 4시에 일어나라 거나 한 번도 해본 적 없는 어려운 …
막걸리를 건강하게 먹는 3가지 비법을 알려드립니다.
막걸리는 곡식으로 만든 곡물주의 대표주자로 찹쌀, 보리, 밀가루 등을 쪄 누룩과 물을 섞어 발효시킨 우리나라 고유의 술입니다. 특히 비가 오는 날이면 떠오르는 우리나라 음식 중 …
적당한 휴식을 취하기 위한 충분한 시간과 휴식 방법 3가지
적당한 휴식이 무엇이라고 생각하시나요? 우리는 휴식이라고 하는 것을 보통 쉬는 것으로 취부하기도 합니다. 그리고 이런 것들을 일반적으로 우리는 휴식이라고 생각합니다. 적당한 휴식이란 단순히 일을 멈추고 …
드라마 ‘오늘은 좀 매울지도 몰라’ 재미있게 보는 포인트 3가지
‘오늘은 좀 매울지도 몰라’ 이 작품을 접하고 싶은 분들을 위해 이 작품에 대한 설명을 드리고자 합니다. 다들 드라마 좋아하시죠?. 뭐 싫어하시는 분도 계시겠지만 그래도 동명의 …